TK６８ジムでは毎週金曜日に、ｷｯｸと総合の合同練習を行っております！
・・・が本日は人が少なくキックは何名か参加者がいたものの、総合に至っては一般参加者がいませんでした。
いつもは２０時より、キックは館長、総合は竹尾選手の指導のもと２面に別れて合同練習を行っています。
総合は２１時頃に選手達が集まってくるのですが、今日は日曜日のﾌﾟﾛ修斗大阪大会「BORDER」に出場する竹尾選手とTOMA選手が、最後の調整にきてました！
二人とも計量を明日に控え、体重調整を行っていました。
TOMA選手はSweatLodge（ｻｳﾅﾙ-ﾑ）で体にため込んだ水分を出していましたが、大幅に体重が落ちてほぼリミット近くまで落ちていました！
SweatLodgeは銭湯等のｻｳﾅと違って息苦しくなく、遠赤外線ﾋｰﾀｰによってｻﾗｻﾗの汗を流す事ができます！
大型のテレビを見ながらの有酸素運動なので、いつの間にか大量に汗をかいています。
汗を流したからといってすぐに痩せるわけでは御座いませんが、体の中の水分を巡回させる事によって血液がｻﾗｻﾗになり新陳代謝がアップし痩せやすくなります。
そして何よりも、大量に汗をかくのは気持ちが良いです！気持ちが良いから飽きが来ずに毎日続けて運動ができます！
女性会員の方はSweatLodgeをよく利用されていますが、男性会員の方も是非ご利用ください！
レンタル用のｻｳﾅｽｰﾂも有りますよ！
ダイエットは勿論の事、二日酔い解消やｽﾄﾚｽ発散等にも効果的です！
