夏は脚が攣りやすくらなります‼️
そんな時は、ふくらはぎのど真ん中にある
承山（しょうざん）を押してください✨
優しくね❤️
夏は脚が釣りやすくなります🦵💦
①夏は汗をよくかき、電解質異常になりやすい💦
②筋肉の疲労
③クーラーや海川で冷えて血行不良により血管が収縮してしまい釣りやすくなる😭
夜はちゃんと湯船な浸かりましょう♨️
また、疲労が溜まってる部分を伸ばしたり、ふくらはぎの真ん中の
このツボを日頃から押してあげてください✨
釣ってからでなく、日頃からコツコツしてください🔥👍
#森岡治療院#もりおか接骨院#今月のツボ#承山#ふくらはぎの疲労軽減
