やっとこ

今日はLSD60分とウエイトで終わりだと思ってたら、このみちゃんとまりと私は別メニューでした。



総体行って持久系
エアロバイク１時間×２セット


水風呂ならぬ汗風呂にはいったかのようなぬれ具合(´Д`)







でも！！
今日は200Ｗで２０分間漕ぎきった
しかも２回とも★




前回は５分で死亡
前々回なんて１分も経たずに死亡





持久力ついた(^O^)/
なによりも身体よりさきに心が折れなかったからだと思う


















とりあえず疲れた