今日のメニュー

朝練→インライン

からの

午後→ミドルパワー
６０秒ー６０秒休み
５本×５

５０㍍ダッシュ×１０
３０㍍変形ジャンプ×１０

からの

上半身ウエイト






うん、鬼
でも負けない！！
台飛び特に頑張らねば(´Д`)
ラスト１０秒からしっかり追い込まなければ(´Д`)









昨日の下半身ウエイトのおかげで筋肉痛ですが、やってやるぜ！！！
自分の可能性を信じてね★