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☆２０２４年７月１７日☆夕暮れを眺めながら深呼吸☆
「梅雨入り」してから雨が凄く降り続いた記憶はないのですが、そろそろ「梅雨明け」かもしれませんね。明日から暑い日が続きそうなので、外出時は気を付けてください
暑い夏。部屋を過ごしやすい温度に設定し、ピアノを弾いて適度なカロリー消費をするのは、ある意味健康的かもしれません。
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アカデミアみゆきピアノ教室 新百合ヶ丘
そういえば、６月に少し手の痺れがあって病院に行きましたが、血液検査とMRI検査の結果が出ました。
脳の方は大丈夫のようです。手の痺れは、やはり首の骨が影響しているみたいです。レントゲン写真を見ると、首の骨は普通なだらかなカーブを描いているものですが、私の首の骨は真ん中のあたりの骨がひらがなの「く」のような形になってしまっています。つまり、流れに逆らったようないびつな形をしているのです。小学校６年生くらいの頃に側弯症になり、背中はハッキリ曲がっている事を認識していましたが、首がここまでひどい形になってしまっている事には気が付きませんでした。
老化という事もあり、「手の痺れ」に関してはそろそろ不具合の幅が広がってきたのだと思います。最近はそれほどでもありません。何事も無理をしない程度に頑張ろうと思います。
とりあえず脳は大丈夫みたいなので、この点に関しては一安心です。
血液検査（過去の２回は毎年の健康診断結果）では「LDL-C」の数値が良くないという結果でした。
食生活はかなり気を付けているのですが、本当に困ったものです。これは「体質」の影響が大きいようです。そして「更年期」もです。
動脈硬化。脳卒中。虚血性心疾患。糖尿病にも注意しないといけません。
野菜は小さい頃から大好きで、山盛り食べる方です。脂っこいものは３０代頃から胸やけをするようになったので、食べられなくなりました。食生活で気を付けなくてはいけなかったのは、たまに食べるラーメン等の加工食品やお菓子くらいですかね。お菓子はもともとそんなに食べる方ではないのですが、最近は暑いのでうっかり棒アイスを何日か連続で食べてしまったので、それが良くなかったかもしれません。
来年は６０歳。来年のお誕生日からは、「福豆」をバースデーケーキ代わりにしようと思います
健康第一ですからね
アカデミアみゆきピアノ教室 新百合ヶ丘
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