目に良いサプリメントはいろいろありますが、
緑内障という観点からは特定すると、、、
レスベラトロール、アントシアニン、ルテインですね。
私も特にレスベラトロールを中心に、
月7万円ぐらいのサプリメントをとっています。
レスベラトロールやアントシアニンは赤ワインやぶどうの果皮に含まれているポリフェノールの一種。
ただ、レスベラトロールは長寿遺伝子『サーチュイン』
を活性化させることができるといわれています。
ちなみに、ポリフェノールは植物に含まれる成分で、光合成
によってできる色素や苦みの成分で、植物細胞の生成や
活性化を助ける働きがある抗酸化物質です。
レスベラトロールはテレビ番組で取り上げられたことから、
一躍話題になりましたね。
レスベラトロールについてはこのサイトが参考になります。
出来れば、レスベラトロールを摂取することで長寿遺伝子も
スイッチもオンにしたいですね。
レスベラトロールは、他にもアンチメタボ、動脈硬化予防、がん予防、
認知症予防などの効果がたくさんの論文により発表されています。