炭水化物DAY

先日のお昼ご飯はお家で

午前中にゆりが出掛けていたので、自宅近くのパン屋さんで買って来てくれました

お店自体がかなり狭く、人が2〜3人入ると一杯になるらしく、また隠れ人気店のようで日時によっては待ち時間が出るそうな

この日はタイミング良くすぐに購入出来たようです

『1つにしておこう』と思いながら、2つ目に手を出してしまい。。。『3つ目はさすがにぃ』と思いながらも結局はゆりと半分ずつ

お腹一杯になってしまいそのままソファで少しウトウトしてしまい夕方

御遣い物があったのでショッピングセンターへ

夕飯は、はま寿司

時間帯が早いからいいだろぉここでもお腹一杯食べてしまい帰りは

クリスピー・クリーム・ドーナツ

完全に炭水化物摂取過多

夏に向けて薄着になるのに、これはやばい

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春に旬なフルーツ

最近、我が家ではフルーツを食べるのが多くなりました

少し前にいちご

いちごは冬のイメージが強い果物ですが、実際の旬は春らしく、クリスマスに合わせて販売されるいちごは、ハウス栽培や品種改良されたものが多いようです

このいちごはスーパーで結構リーズナブルに販売されていたので、甘いのか少し心配でしたが適度な甘味と酸味で美味しかったです

そして、ネーブルオレンジ

ゆりが切った瞬間に『結構甘そう』と感じたようなのですが、ホントその通りで口に入れた瞬間ジュースのように甘かったです

2玉あったのですが、2人であっという間に食べ切ってしまいました

食後のデザートにケーキやアイスも美味しいですが、身体と年齢の事を考えるとフルーツの方が良さそうですね

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5月11日神戸練習走行日

昨日に引き続き神戸スポーツサーキット

今日は達矢も合流し、右真と2人が走行

レース1週間前なので、さすがに台数も。。。それほど多くなかったです

レースウィークを通して天候が雨予報

雨も晴れもしっかり練習とテストをして来たので、成果を出せるようにどちらも普段通り精一杯やるだけですが、2人にとって初めての全日本なのでそこはやっぱりドライでレースをさせてあげたいのが本音

晴れ予報にとは言わないからなんとかドライコンディションでレースが出来ますように

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5月10日神戸練習走行日

4日ぶりの神戸スポーツサーキット

今日は右真のみ走行

朝方まで降った雨も止み、なんとか終日ドライコンディションで走行出来ました

レースウィークの天候が高確率で雨予報の為今週がレース前最後のドライコンディションでの走行になるかもしれない中でしたが、今日のところは右真と同クラスのドライバーがほとんど居らず単独でテストを進めていくことに

明日の午前中もなんとかドライで走れそうなので、今日のテスト内容を元に引き続き集中しレースに向けて良い準備を進めて行きたいと思います

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マイブーム

最近、【スニーカー洗い】が僕のブーム

どうしてもコースで使用していると油汚れが付き黒くなります

となるとお気に入りのスニーカーを出し惜しみしたりして結局履かない事が多くなる一方

なかなか油汚れは除去出来ないのだろうなぁと思っていたのですが

テレレレッテレー（ドラえもん道具出す時効果音）

みんな知ってるウタマロ石鹸

これを付けて100均とかで売ってるブラシでゴシゴシするだけで

結構真っ黒だったスニーカーがかなり白くなりました

ビフォーも撮っておけば良かったのですが、あまり見せれるものでもなく

これなら履いていても恥ずかしくないレベルなはず

これからはお気に入りのスニーカーでもコースでバンバン。。。履けるかな

いややっぱり結局は出し惜しみしそうです

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洗車メンテナンス

昨日から今日に掛けて4日間走行したマシンのメンテナンス

ドライでも4日間したら結構汚れが溜まるのですが、昨日の最終日はレインだった為にとんでもない汚れに

バラして、パーツやカウル類は洗浄し、ベアリング内の汚れもしっかり落とします

今回達矢のマシンは初日の鈴鹿で、それも1セッション目にコースアウトし泥まみれになりました

雨上がりのグラベルだったので、粘着力が強い土が本当に取れにくかった

シートは紫外線に弱いので、あまり長時間天日干しはしない方が良いです

右真と達矢のマシン2台を2日掛けて仕上げました

『やっと完成したぁ』と一息ついたところで天気予報を見ると週末の天気も雨

レースウィークも雨予報なので週末の練習も、そして週明けのメンテナンスも頑張ります

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来来亭

先日、久しぶりに来来亭

メニューをお店へ行く前にネットで見たり、現地でオーダー前に見て悩むのですが結局はいつも一緒

がっつりB定食の麺硬め醤油濃いめ麺大盛りで

年齢的にTHE豚骨な感じはしんどくなって来て、醤油か味噌が好みになりました

とはいえ、濃さ増し麺大盛りにしていたら説得力無いですよね

お腹いっぱい

ご馳走様でした

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5月6日神戸練習走行日

ゴールデンウィーク、カート合宿的になった4日目も神戸で走行

朝から降雨でフルウエットコンディション

来週末の全日本もレースウィーク通して雨予報の為に、色々とテストを繰り返しました

今日のデータを元に、まだまだ煮詰めないといけないところが多いですが有意義な1日になったと思います

また、右真と達矢の2人も初日の鈴鹿で喝を入れた事で少し変化が出て来ました

まだまだ足りない事だらけですがはじめの一歩としてはオッケー

右真、達矢、三宅さんと西本さん、4日間お疲れ様でした

ありがとうございました

数日後にはまた週末が来るので、引き続きレースに向けて頑張りましょう

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5月5日神戸練習走行日

今日から2日間は再来週の全日本カート選手権に向けて神戸にて練習

朝のルーティン化とした片足手押し相撲から

昨日より勝負が決まるのに時間が掛かり始めた感じ

お昼にも各々縄跳びをしたりと、少しずつ変化が出て来ました

走行の方は極端に良くも悪くもないのですが、どちらかと言うとまだ少し足りない

今日は僕自身が課題を残す形となりました

ドライバーが頑張っている以上、僕自身もより一層集中して高い次元でドライバーを送り出せるよう、しっかりと頭の中を整理整頓してレースウィークに向けて準備を進めて行きたいと思います

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5月4日鈴鹿練習走行日

鈴鹿走行日、2日目

今日も朝から鈴鹿は快晴

ゴールデンウィークですが、走行台数は昨日とそれほど変わらずそこまで多くはなかったです

遊びながらトレーニングの1つとして片足手押し相撲

体幹、駆け引きのタイミング、間合いを取るタイミング、判断力の向上に良いはず

負けた方は10回の腕立て伏せをして、これを計10回戦

しばらくはウチのチームのルーティンにしようと思います

右真は終日を通してまずまず

周りのコンディションがハッキリしている訳ではないので、気を抜かずに頑張って欲しいと思います

達矢は路面コンディションの変化にうまく対応しきれずセッション毎にタイムを落としていく状況

右真も含めてですが、この2日間の練習で感じた事や反省点を明日から行く神戸での練習でも出来る事があるはずなので積極的に取り組んで欲しいと思います

三宅さん、西本さんのお父さん達もお疲れ様でした

ありがとうございました

また明日からも宜しくお願い致します

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