こんにちは
いやいや、毎日、紫外線が強いですね
朝の日光浴は、セロトニンとビタミンD
摂取にいいんで、歯みがきしながら、ベ
ランダに立ってたけど
今はむり～～～
だって、肌が痛くなるんだもん
なんで
腕を出して歩くことにシマシタ
あなたは上手に、日光浴してますか
美肌の皮膚科のお医者さんによると
たるみは夏に加速
するんですって
しかも
医学上、一度たるんだ肌は、自分の力
じゃもどせないらしいんだ
だから、たるませないための方法
をシェアしてくれたの
やってはいけない
こと5選
①日焼けをすること
②まちがったマッサージ
③タバコを吸うこと
④まちがたダイエット
⑤無表情でいること
デス
ン?
ナンカモノタリナイって?
ワカリマシタ
ホソクシマス
①日焼けがどうして悪いかっていうと
シミ、そばかすを作るだけじゃなくて
真皮まで届いて、コラーゲンや
エラスチンを破壊するから
まるで、ベットのスプリングを
チョキチョキ切ったようにね
④まちがったダイエットとたるみの関係は?
太ったとき伸びた顔の
皮膚が、痩せると余る
↓
たるむ
あと
顔の骨は40過ぎたら、小さくなるの
に、無理なダイエットで栄養が足りなくなっ
て骨の減りを早めるから
⑤なぜ無表情だとたるむのー?
口角から鎖骨まで広がる「
広頚筋(こうけいきん)」が
歳をとると硬くなって、口
角をひっぱり下げるから
↓
口角がさがる
↓
たるむ
↑
あなたの口角はいつ
も上がってますか～
やっぱり、笑顔を作る
のは大事だよね～～
ただね
笑顔ヨガは表情筋スト
レッチとは違うのね
だから
どこかにシワが寄るほ
どやっちゃダメ～デス
笑顔ヨガは、ゆがみのない
姿勢と、笑顔を作るための
メソットなんだよね～
いつもお読みいただき感謝シテマス！
＼また来てね～♪/
