こんにちは～
さっそくですが
あなたは「骨粗鬆症」って
気になりますか〜
（若いあなたは気にしてないかも
）
あたしは気になるな〜
（69歳だもん
）
骨粗鬆症って、骨がもろくなって、
スカスカになって骨折して
悪くすると、寝たきりになる、
怖い病気でしょ
あたしは、小5のとき立てない
奇病になったから、今でもすぐ
筋肉は落ちるし、骨も細いのね
ヨガの生徒さん（60代前半）は、
すでに骨粗鬆症の薬をのんでるし
人ごとじゃないな〜、
と思ってたらさ
骨粗鬆症は病気
じゃありません!
こう言い切る、肌再生美容の
お医者さんがいてね
先日のブログにも登場してます
骨がもろくなるのは
老化(退行性変性)だから
中には、ほんとに病気の人もいるけど
ほとんどは、薬いらないんだって
骨粗鬆症の薬って、さじ加減で、
どんな人にも処方できるらしいよ
(ひそひそ声になってる)
骨粗鬆症の薬が保険適用で
認可されたとき、製薬会社
と医療関係者が、ニヤリ
だって～
だ、け、ど
よかった～♪、病気じゃなくて
老化なら、骨がもろくなるの
を遅らせればいいもんね
ヨガの呼吸法は、骨に
血液を送り込むし
かかとの上げ下げも
よく紹介されるわね
踵との上げ下げ
ただし、気をつけて
骨盤の位置は正しく、
お腹を締めてやってね
そうじゃないと
腰膝、股関節を痛める
可能性があるからサ
あなたもチャレンジしてみてね～
いつもお読みいただき感謝シテマス！
＼8月 17日は笑顔ヨガの日～♪/
