＼大切な お知らせ～／
年齢の壁をぶち壊して
元気に楽しくチャレンジ！！
人生を楽しむ
練習をする♪
〜笑顔ヨガ＆お話会 〜
先着女性３名様限定で！！
7／3（水）
7：0０から
募集します♪
こんな方におススメで～す
✔人づきあいが苦手
と思うあなた
✔ゆがみのない笑顔
でいたい
と思うあなた
✔家族や友人にも話せない
ひそひそ話をしたい
と思うあなた
✔今のこと、今後のこと、
いろいろ聞いて～
と思うあなた
✔介護のストレスを
発散したい
と思うあなた
✔夫の愚痴を聞いて～
と思うあなた
✔止まらない食欲を
押さえたい
と思うあなた
✔笑顔ヨガを一緒に
やってみたい
と思うあなた
あ！これ私のことじゃん！
ってなった方は！！
7／3（水）
この日のブログを
要チェックしてね！
体臭対策に大金はいらな～い
って、あたしは思うのよね
その前に、昨日のことを
聞いてください
昨日、立川に行く電車
の座席に座ったらね
蒸し暑い臭いがしてきたの
隣りは太目の中年男性で
派手な柄シャツをきてた
(以下、ハデガラさん、て呼ぶね
)
そのハデガラさん
イヤホンしてスマホ
に熱中してるわけ
汗をかいた服を、翌日も
着たときの臭いというか
加齢臭とはまた違うんだけど
なんか、蒸し暑いんだよな～、臭いが
で
立川に近づくにつれ、車内がガラン
ときてきたんで、対面斜め席に移動
あたしが席を移ったこと
を気にしてるかな～
って思って、チラ見したけど
まったく視線も上げない
変わらず、スマホ没頭
ハデガラさんの隣には、
サラリーマン風の兄さん
がスマホしてたけど
まったく、気にならない
様子だったわ～
同性だと気にならな
い臭いなのかなぁ
でも、あたしは、
イヤだったんだ
みんな、感じ方が
違うからね～～
あなたは、どんな臭いがダメですか～
あ、ごめんごめん
前置きが長くなっちまった
肝心の体臭対策だけど
この前、皮膚科医さんが
、いいこと話してたのよ
①汗、皮脂、汚れを取る
夏は制汗シートなど使うが冬も大事
冬もインナーの重ね着で、
思ったより汗をかいている
制汗シートを買うと
お金がかかるね～
大金じゃないけど・・・
(あたしのお気に入り♪)
②体をしっかり洗う
洗ったあとの保湿も大事
陰部、脇、首のうしろ、耳のうしろなど
臭いの原因になるところは、抜かりなく
洗いすぎもよくないよね～
③タバコや酒をひかえる
アポクリン腺という汗腺が活発
になるので、独特の体臭がでる
若い頃は、タバコの匂いがする
男に色気を感じたもんだが…
で、おまけでね
ストレスをためない
↓
交感神経優位になり悪い汗をかくから
口が乾く
↓
口臭の原因に
唾液を出すのに、
口呼吸はやめて～
口周りを動かす
のも効果的よ～
↓
食習慣
↓
肉、ニンニクなどの香辛料は体臭の素
腸内環境を改善
して便秘をしない
↓
ガスを発生するから
これ、ほんと
便秘は体臭の素
になるねえ
便秘予防解消に♪
腹式呼吸をしてね♪
これも同じだよ～♪
いつもお読みいただき感謝シテマス！
＼また来てね～♪/
