こんにちは〜
昨日、放送してたNHKの
「トリセツショー」は、何
年か前にも、やっていて
あたしは、それを視て、枕
を変えたのよね～
きっと人気があったんだろうね
だって
首肩コリ、眠りが浅い原因は、
マクラが合ってないから
かもだって～～
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)((( ﾛ)まさか～
枕に満足してる人は、15%
しかいないんだってよ
あなたの枕は合っていますか～
どんな枕を使っていますか～
市販の枕って、すっごく種類
が多いのね～
（友だちの北海道土産
）
）でね、この番組では、
自分にあう枕の作り方
を教えてくれたの
使うのは、玄関マット
折りたたんで
寝返りのし易い高さにして
タオルを置いて、できあがり
（厚みのチョコに薄いサブレ。美味〜！）
でね、あたしそのとき考えたんだ
家に玄関マットはないし
買うのもイヤだしさ
（ケチ〜〜
）
）ベッドに沈みこまなき
ゃいいわけだからサ
古くなった、《防寒、ついたて
ボード》を切り分けて
2枚分↓
2つに折りたたみ、枕の大きさに↓
バスタオル２枚、重ねて↓
枕カバー？（ダイソーのタ
オル
）をかけたら完成
）をかけたら完成↓
マットやタオルの厚みに
応じて、ボードを１枚に
したり、3枚にしたりし
て、とっても便利
じゃ、自分に合う枕の高さ
は?、っていうと
寝返りがしやすいかどうか、だって
(さっきも書いたね
)
横になって、枕に頭をのせ、
首をコロンコロンできる高
さがいいんですってよ
あたし、毎晩、コロンコロンやってる
枕が合ってると、朝までグッスリ
眠れるし、肩や首も痛くないもの
（お土産②この煎餅も美味しかった）
）
だけどね〜
合う枕が欲しいって嘆く夫に
この方法を教えるんだけど
まったく、聞く耳なし
枕は買うもんだと信じてる
ま、しょうがないね(;´д｀)トホホ
いつもお読みいただき感謝シテマス！
＼また来てね～♪/
