こんにちは～
そらこと、大和(やまと)そらです
そらには、じつは苗字があって、
「大和そら」といいます
お見知りおきくださいまし
さっそくですが
あなたにお尋ねします(*´'З'*)☆
毎日～、笑うことを
忘れていませんか
もしもあなたが
これから先の人生が不安
何でも悪い方に考える自分が嫌い
人と会話するとき緊張する
もし、こんなふうだったら
すぐに解消しちゃいましょ
このまま、テンションが
下がり続けていると
免疫が落ちて、病気になりやすくなる
髪も肌もボロボロ。ますます閉じこもる
甘いものに走り、食べすぎて太る
いいことなど1つもありません
ネガティブに考えることは
悪いことではありません
光と闇、表と裏。その両
方があっての人間です
けれど
長く、ネガティブ思考
をしていると
そこにいる自分が楽にな
って、安住してしまう
そこが問題なんです
脳は変革を嫌うのだと
以前、本で読んだこと
があります
若い頃のあたしがそうでした
何もかもに嫌気がさして、
生きることも憂うつで
1人で部屋に閉じこもり
酒浸り、自殺未遂まで
する始末
いまから思えば、そこが
居心地よかったんですね
でも、心身ともにボロボロに
なって、ここにいてはいけな
いと、考えなおしました
そして、人っていくつ
からでも変わるこ
とができるんだということ
がわかったんです
人生を楽しむためには練習が
必要なことも身体で感じました
その方法の1つは
鏡を見ながら、
笑顔を作ること
1人で鏡を見ながら笑う?
あなたは、鏡を見て1人で
笑うなんて、阿保らしい！
って今、思いましたか?
そうですよね。あたしも
はじめのうちはそうでした
そんなときは、脳の在り方を
変えるために、なりたい自分
を頭に描いてみてください
できましたか～
なに? できなかった?
それなら、ご一緒に笑いましょ
下でご案内している
「笑顔ヨガ＆お話会」
にいらっしゃいませ～
笑顔はご機嫌脳を作る♪
（脳のセロトニンを刺激するから）
笑顔はネガティブ体質
脱却の第一歩♪♪♪
本当の自分がわかってくる♪
（自分軸の発見の始まりかも）
肌がきれいね、とほめられる♪
（いつもではありません
）
(๑•̀ㅂ•́)و✧ｸﾞｯ!
この方法を生徒さんにシェアしたら
こんな嬉しいコメントをいただいたんです
人生を楽しむ練習をして
50代からの人生後半は、
元気100倍楽しみましょ
これまであなたは、仕事も子育ても家事
も介護も、がんばってきたんですもの
これからは、自分を幸せ
にしてあげて
自分を幸せにできるのは、
自分しかいません
あたし、69歳になって思うんだけど
人生を楽しむためには
人との交わりが、
本当に大切だと、
思うようになったの
(あんなに人間嫌いだったのにね
)
みんなと笑って、おしゃべり
したい、と思ったあなたに
ぴったりな機会を用意しましたので、
この先を読み進めてくださいね
今回、3名様限定で
「笑顔ヨガ＆お話会」
を開催することにしました
（たった3名だよ
）
今回の催しに
参加することで
- 元気100倍になった
- 笑顔で心もリラックスできた
- もっと、人と話したくなった
- 顔の色つやが格段に上がった
あなたはこの変化を、きっと
味わえることでしょう
ワハハのハ♪
- 参加条件：女性限定
- 開催日:6月15日(土)
- 時間:11:00～ 12:30
- 参加費用：1000円(税込)
- 所要時間：60分～90分
- 提供方法：Google meet
お申し込みはこちら♪
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いつもお読みいただき感謝シテマス！
＼また来てね～♪/
