こんにちは、そらです
ねーねー、知ってた?
添加物はカラダに悪いことは知ってたけど
なんでよくないてのかというと
それはねえ
体内のミネラルやビタミンなどの栄養素が
添加物の対応に追われて
消耗してしまう
(添加物学者の発言は説得力があるなぁ
)
からー
もちろん100％、添加物を摂らない生活
は不可能だから
長期的に摂ったらまずいものだけ
知っとけばいいと思うんだ
でも、その前にさ
日本とヨーロッパ諸国の添加物に対する考え方のちがい
【日本】
添加物も農薬も
明らかな危険性がない限り
使用禁止にならない
【ヨーロッパ諸国】
明らかな安全性がない限り
使用できない
「これだもん
自分で添加物を選ぶしかないよね」
新型栄養失調(食べてるのに栄養失調)
ってのが
子供から高齢者まで増えてきてるらしいけど
添加物で体内の栄養素が失われるからも
あるんだってー
ワースト添加物5選
- 人工甘味料
- 合成着色料
- 合成保存料
- 防カビ剤
- 発色剤
「やっぱり、食品表示を見ることが大事なんだね」
じゃ、ミネラル不足を解消するには
添加物を避けること
料理を手作りすること
ミネラルが豊富な食材を食べること
おまけー
卵の選び方→「開放型鶏舎」「平飼い」表示のものを
＼いつもこちらの放し飼い卵。すっごく味が濃いの♪/
出汁(だし)の選び方→無添加
＼味噌汁に、もう3年は使ってるかな、無添加だしパック♪/
