ご訪問ありがとうございます
ヨガ歴36 年、指導23 年のヨガ講師
アラセブ接近中
年金夫は昨年暮れ、二度目の脳梗塞
これからのお金のこと
健康情報の噓ホント
今、感じていること
もちろんヨガのこと
など書いてます
こんにちは、そらです
まず
あなたに質問だよー
白米をたくさん食べる人は
ガンになりやすいでしょうか?
下の3つから選んでください
①なりやすい
②なりにくい
③データで、どっちでもないと出た
選んだ?
答えの前に
今日はこの動画を参考にしました
答えは③
アメリカと日本のデータ
両方とも白米の多食で
ガンの発症率は上がらなかったんだって
だ・け・ど
Ⅱ型糖尿病のリスクは
18%上昇したらしいよ
玄米だと、リスクが下がったらしいんだ
そ・し・て
炭水化物を極端に減らして
動物性たんぱく質ばかり食べた人の
ガンリスクが上がったんだって
バランスよく食べる
これがやっぱり大事なんだねー
くわしくは動画を見てね
私、お米好き
ふだんは雑穀米だけどね
だからたまに
ゼンブヌードル(豆の麺)を使うのは
正解なんだと思った
そのやせ麺、ゼンブヌードルの割引(7割引き)期間が
26日で終わるWAWAー
(26日って今日ジャーン)
ゼンブヌードルといえばご存じ
・グルテンフリーで健康に
・食物繊維が豊富で善玉菌増やしにバッチリ
・糖質オフで間食しても罪悪感なし
・パスタ、焼きそばなどなど
いろんな麺料理に使える
(口コミみると、マズイって声もあるけど、普通にモチモチしてて旨いと思う)
\今日26日最終日 2084円→520円/
またねー