【驚き！】ガンと白米、ホントの関係は

    

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ヨガ歴36 年、指導23 年のヨガ講師

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　こんにちは、そらです　

まず

あなたに質問だよー

白米をたくさん食べる人は

ガンになりやすいでしょうか？

下の3つから選んでください

①なりやすい

②なりにくい

 ③データで、どっちでもないと出た

選んだ？

答えの前に

今日はこの動画を参考にしました

お米を食べ続けた結果・・・白米、玄米、炭水化物と「がん」・糖尿病との関係を医師が解説

答えは③

アメリカと日本のデータ

両方とも白米の多食で

ガンの発症率は上がらなかったんだって

だ・け・ど

Ⅱ型糖尿病のリスクは

18％上昇したらしいよ

玄米だと、リスクが下がったらしいんだ

そ・し・て

炭水化物を極端に減らして

動物性たんぱく質ばかり食べた人の

ガンリスクが上がったんだって

バランスよく食べる

これがやっぱり大事なんだねー

くわしくは動画を見てね

私、お米好き

ふだんは雑穀米だけどね

だからたまに

ゼンブヌードル（豆の麺）を使うのは

正解なんだと思った

そのやせ麺、ゼンブヌードルの割引(7割引き)期間が

26日で終わるWAWAー

(26日って今日ジャーン)

ゼンブヌードルといえばご存じ

・グルテンフリーで健康に

・食物繊維が豊富で善玉菌増やしにバッチリ

・糖質オフで間食しても罪悪感なし

・パスタ、焼きそばなどなど

　いろんな麺料理に使える

(口コミみると、マズイって声もあるけど、普通にモチモチしてて旨いと思う)

＼今日26日最終日　　2084円→520円／

またねー