○○で進行ガンの生存率改善！

    

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ヨガ歴36 年、指導23 年のヨガ講師

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　こんにちは、そらです　

 今日は

高タンパク質で

進行がんの患者の生存率が伸びる

って話だよー

この話を参考にしたよ

昨日のブログと同じ、佐藤医師の動画

・現場で仕事してるし

・最新のエビデンスも表示し

・彼自身の考え方もよく出てる

高タンパク食で進行がん患者の生存率が改善：食事からたんぱく質を摂りましょう！

くわしいことは動画を見てくれたらわかるけど

一番印象に残ったのは

低たんぱく質の患者生存率　　7年３か月

高タンパク質の患者生存率　　14年7か月

 ってとこ

体重50㎏で75ｇくらいの

タンパク質が必要だって

プロテインもすすめてたわ

彼も飲んでるって、ホエイプロテイン

 スプーン一杯で20～30ｇのタンパク質がとれるって

ちなみに私のは

タマちゃんショップの

大豆(ソイ)ブロテインのピュア

飲みにくいつて口コミもあるけど

牛乳やバナナ、黄な粉、ゴマなんかでで甘みをだすから気にいってる

飲み始めてから肌がキレイになった感じ、プルンと

(黄斑変性で目が悪いからだろって？)

私、思うんだけどね

どんな食べ物でも

食べた後の腸の様子をみて

自分の体質にあってるものをとるのが

一番いいというのが

今現在、感じてることなんだー

人がいいからって自分に合ってるとは限らないもの

みんなカラダは違うからさー

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