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ヨガ歴36 年、指導23 年の健康ヨガ講師｡
のほほんと暮らしてきたのに危機！
年金ギャンブル夫が脳梗塞再発
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楽天マラソン中だよー／
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こんにちは、そらです
今日の東京は雨
そして、寒いっ
あなたは体調に変化はないかしら?
もし、こんな症状があったら、「天気痛」かも
天気痛のおもな症状は
- 頭痛
- 神経痛
- めまい
- 肩こり
- 首痛
- 腰痛
- 眠気
- 気分の落ち込み
- ウツ、不安症
などなど
何個かあったかなあー
でも
安心してー
その原因がわかってきたんだって
それは耳の奥にある内耳の気圧センサーが過剰反応するから～
それで、自律神経のバランスが崩れて、さまざまな不調を引き起こすらしいんだ
これは、耳のツボ
でね
解消法なんだけど
簡単なの
- 耳を温める
- 耳の後ろあたり(完骨)のツボをマッサージ
- 耳を揉む
たったこれだけー
私は朝起きるときに、耳たぶを揉んで、舌を天井に向かって
べーっ、て出すの
耳のマッサージの動画だよ
舌出しは口呼吸を防ぐ効果もあるし
一緒にやってみない
さて
今日は楽天市場でお買い物すると、とってもお得な一日DESU
なので、私が使ってる癒されグッズを紹介するね
まずは、入浴剤だな
バスタイムは自律神経を整えるのに、サイコーだと思ってるんだ
添加物が入っていると、肌がてきめんに痒くなるから
選ぶ目は厳しいYO(笑)
＼クーポンで3300円→2800円／
私もクーポンがでたときに、買ってる^^
お湯が白く濁る水素バスって本当に温まる！
お肌しっとり、プチプチって肌に感じて、シアワセーになるんだ
＼66回分で3370円
一回51円くらい／
モデルも使う美肌入浴剤
マグネシュウムを肌から入れる優れもの
アトピーのときから使ってるよ
バスエッセンス
＼10mg 選べる三本組／
今は、「ラベンダーブルガリ」と「国産ひのき」
に癒されてまーす
バスエッセンスってなかなかなくて探したWA
そしてお決まり
体の中から抗酸化作用、ビタミンC
＼2セット買うと、1セットおまけ／
旬の果物は美肌への近道ー
あと、日焼けの予防にもなるしねー
丈夫な晴雨兼用傘で安心を買う
＼マラソン中はポイント10倍 今日だけ3％引き／
近頃の日本、晴れれば紫外線が強いし
雨が降れば横なぶりの風
丈夫で軽く、遮光、涼しい
気候ストレスから解放される一本
レビューはこちら
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私も2箱買ったよ~
1000円以上じゃないと、マラソンのポイントがつかないから
レビューはこちら
あなたにとって癒されグッズは何かなー^^
よかったら、参考にしてねー