あーぁだらけてます。
だからデブなんですね。

ストレス発散が食に向いちゃう。
やるとなるとストイックになりすぎる
自分にイライラ。

(あさ)
お茶漬け
豚汁
枝豆

(おやつ)
さつまいもチップ
アイスコーヒー

(ひる)
さつまいもベーグル
目玉焼き
豚野菜炒め
ごはん

(ゆう)
秋刀魚塩焼き
ごはん3口
青菜おひたしすこし

夕ごはん控えた。
やる気ださなくちゃ。
ゆるゆるではダメ。
今も楽しいけど痩せたら
好きな服着られるしにこきらきら
足パカと腹筋しよ。

あとはダイエットと連動して
節約も仕切り直さなくちゃ。



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