3/6れこ

体重前日より-0.7㌔
10日目→-3.8㌔
お通じ→◎

すごいぃ。
どうなってんだ？
お通じかな？


(あさ)
フルーチェ
黒米ごはん
海苔の佃煮
ひじき大豆煮
あじの干物
麦茶

(ひる)
フルーチェ(はまってる)
焼きそば(ねぎ、もやし)
りんご1/2
麦茶

(おやつ)
豆乳ミルクティー
かっぱえびせん
青海苔煎餅１枚

(ゆう)
黒米ごはん茶碗半分
おでん
ほうれん草のお浸し
和風チキンナゲット２こ
玉ねぎのチーズ焼
麦茶


すごくお腹空いてた…
お腹いっぱいだ～
明日は絶対増加だな
和風チキンナゲットはひじきの煮物入れちゃったからね～美味しかったよちなみに豆腐とニンニクも入れたからフワフワでガッツリ味でした

あさ用のパン作ろ～
ちび達寝たらね
一緒に寝ちゃいそう……