11/21レコーディング

(あさ)

麦ごはん+のり
卵とじ蕎麦
麦茶

(ひる)自家製お弁当
ごましおごはん
茹で鶏ときゅうり和え
ウインナー
コロッケ
麦茶

(おやつ)
食パン+プリンジャム
ポッキー５本

(ゆう)
秋刀魚のやわらか煮
麦ごはん
なめこみそ汁
オムもやし
根菜サラダ(蓮根、人参、ごぼう、きゅうり)

オムもやしは何となく思いつき激安メニュー(２人前で50円くらい？)意外においしい