6/23れこ

(あさ)
黒米ごはん
きゃべつ玉ねぎみそ汁
のり
ふりかけ

(ひる)
黒米ごはん
作り置きカレー
千切りきゃべつ
豚しょうが焼の残り

(おやつ)
ミニパピコ(ソーダ、コーヒー)

(よる)食前65.2
ざるもやしラーメン半人前
きゃべつとウインナーのコンソメ煮


朝から麦茶１㍑以上。
地震いや～
落ち着かない。
頭も痛い。
何となく荷物まとめなくちゃって直感。
3/11の前の地震の時もそう思ったんだよね……
もうないといいな。
怖いよ。