6/1れこ

(あさ)
牛すじクッパ
ジャーマンポテト

(ひる)


レッドカレー
白ごはん
テリヤキバーガー風(餃子のタネをパティにして照り焼きにしてレタス、マヨネーズ、オニスラとロールパンにはさんだよ)

(おやつ)
バーベキュースナック
黒棒

(よる)
金目鯛の干物半分
きゅうりとたくあんの和え物

食後の体重65.2㌔。
昼食べすぎたから、夜は調整したお腹空いても我慢我慢記録更新できるかな