31日れこあさ納豆ご飯胡瓜キャベツの浅漬けひる海老きのこアスパラパスタフライドポテトアイスティーおやつチョコクロワッサン2こよるご飯茶碗1杯つくね4こ小松菜と舞茸ポン酢あえ生卵半分体重超増えてる~うわわー大半は水分(プーアル茶だよ)だと思うけど……凹むねぇ。沢山歩いたのにな。