ウォーキング

今朝もいい天気ウォーキング50分行ってきました

でも靴が足に合ってなかったみたいで靴擦れしてマメが出来て潰れて血がでてしまったよ

靴下に血ついてて焦った明日からは違うにしよ
何か痛いなぁと思ったのは潰れてたからなんだ…と家に着いてから気付くなんて神経大丈夫かしら（笑）


朝はトマト野菜スープ、納豆３分の１、豆乳にしましたトマトスープ美味しいぃ食べ過ぎちゃうよ

今日もがんばろう