れこ
あさ玄米茶碗半分、冷や奴アボカド葱のせ
ひるソーセージパン、キャベツサラダ、レタスサラダ……意味不明にお腹減ってたみたい
よる黒米いりごはん４、５口ぶん＋豆乳野菜チャウダー。
がんもどき高野豆腐いんげん豆の煮物
でした。
かんしょく
チョコつまみ食い少々…ちびのお菓子つまみ食い
つまみ食いばっかり
運動
腹筋100
背筋50
ベビーカーで1.5h買い物エアチャリ200
反復浴
軽くマッサージ←のぼせてしまった
足ぱたぱた
かかとあげおろし←髪乾かす時にしてる。20回もやると、よろよろする…
今から何しよう。
旦那何時に帰ってくるんだろ…
ここ２日間ちょっとカロリー控えたりしたから、減りに弾みがついたみたい。
寝る前にはかって寝よ
あさ玄米茶碗半分、冷や奴アボカド葱のせひるソーセージパン、キャベツサラダ、レタスサラダ……意味不明にお腹減ってたみたいよる黒米いりごはん４、５口ぶん＋豆乳野菜チャウダー。
がんもどき高野豆腐いんげん豆の煮物
でした。
かんしょくチョコつまみ食い少々…ちびのお菓子つまみ食いつまみ食いばっかり
運動
腹筋100背筋50ベビーカーで1.5h買い物エアチャリ200反復浴軽くマッサージ←のぼせてしまった足ぱたぱたかかとあげおろし←髪乾かす時にしてる。20回もやると、よろよろする…今から何しよう。
旦那何時に帰ってくるんだろ…
ここ２日間ちょっとカロリー控えたりしたから、減りに弾みがついたみたい。
寝る前にはかって寝よ