１１日の運動

腹筋背筋各150
かかとあげおろし30
エアチャリ200
ちびと散歩
短め反復浴←胃が痛い足ぱた
腸もみ

あんまりしてないな。
まだ寝ないから、やろうかなー
ちょっとおなかすいてきちゃった………
なので『忍者めし』っていうグミを何粒か食べます。マンゴー味です