おひるごはん

本日は………
もも肉薄切りを使った冷しゃぶサラダです





レタス細切り、レンジでちんしたもやし、オニオンスライス、ゆでたちゃん

たれは、理研のノンオイルごまドレ＋一風堂のホットもやしソース＋いりごま

辛くておいしかった


あとは、玄米３口と晩白柚１ふさ食べました。

やっぱり食べる量が減ってきた意識ってすごい。あきらめないでがんばろ今日は晴れてるけど、雪がすごいから外出れないからちびとで遊びます
筋トレとエクササイズもがんばるぞー


２月末まであと▲2.9㌔
がんばれ私