ダイエットと玄米ごはん

ダイエットには
玄米ごはんがいいかも
よーく噛んで

玄米にすりごまと塩を
かけて食べると
かなり美味しい
朝からボリュームが
あるけど、
よーく噛んで食べると
お腹いっぱいに
なります


今日は昨日の残りの
豚汁と納豆も
食べました
最高の朝ごはんだよ


洗濯してチビと遊ぼう

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く