新しい職場になって1か月半、仕事辞めてから2か月半 経ちましたがとうとうこの日が来てしまったか…。
体重元に戻ったよ!!!!
いやー最近体が重すぎてひょっとしたらと体重計ったらこのざまですよ。一応体重の流れ書きますと
74kg（前の前の仕事辞める前）→80kg（前の仕事始まる前）→68kg（前の仕事辞める前）→78kg（現在）
敗因は暴飲暴食と運動不足ですね…。言うまでもない。暴食はともかく運動不足は毎日8000～10000歩歩いてたのが今じゃ4000歩いくかいかないかなので終わってる。日常のカロリー消費が終わってるのにバクバク食べちゃうからこうなった。
ということで明日（10/19）からダイエットします!!!!主に筋トレ、ウォーキング（目標8000歩）、夜食べ過ぎないでやっていこうと思います。目標は65kgで!!!前回68まで落としたのでいけるだろ!!
ただ不安点があってこれから寒くなるにつれて代謝が落ちて痩せにくい説。これはマジで気を付けないとというか前回のノリはきついかもということで明日から頑張ります。