私も今ダイエットしてるので分かりますが、それだけして痩せなくなったらそれが適正体重ではなかろうか。
それを1食にして糖尿病の薬使ってその体重ってねじ曲げてるじゃん。絶対体に悪いからやめたほうがいい。結局無茶して痩せてるから気抜いたらまた太るし、薬で内臓ボロボロになるしでいいことない。
3食食べて適度に運動した体重が適正体重だよ。自分大事にしてほしい。
ただね痩せていくの楽しいよね。数字で分かりやすく下がるから体重計乗るの楽しくなる。ただ今週は停滞した。全然下がらん。多分こっから運動混ぜていくといいかも。
ただ運動したらお腹減るんだよなー。結局我慢か。まぁ我慢しなかったツケだからしょうがないか。
ただし明日はチートデイなので好きなもの食べさせていただきます。