なんとなく自分のメンタルコントロールが解ってきました
たぶん外に向かう闘争心ではなく
自分の中に押さえ込んだ闘争心って感じかと
オラオラっていくと力が入りすぎてしまうし
リラックスって考えると
力を抜き過ぎる
静かに燃える炭火のような闘争心がイイ感じかと
ハードとソフトの違いはたぶん集中力です
スタッツや相手の点数などがあまり見えないから
自分のダーツに集中できるんだと思います
それにソフトだと
ポジティブにって「大丈夫」「入る入る」「ラインを合わせるだけ」
とか考えてて
ハードだとソコに振るだけで
そういう考えもない
なにも考えないくらいの集中ってヤツです
ソフトも同じくこんな感じで集中すればいいんだ
ん～
最近メンタルコントロールやらモチベーションのコト
フォーム、スタンス、グリップなどいろいろ考え過ぎて
どれも中途半端になってるような
ダーツの３大要素
・フォーム
・感覚
・メンタル
コレはよく「馬車」や「車」に例えられます
フォームは「車輪」
感覚は「馬」や「エンジン」
メンタルは「運転手」
どれが欠けても
絶対に走らない
さてオイラは
クルマを改造したいのか
最高のエンジンを手に入れたいのか
運転手のスキルアップをしたいのか
全部やなぁ
なんて強欲なんだ
運転手のスキルアップは
場数をふむしかないと思います
ただ出りゃイイってもんじゃなく
いろんなコトを試しつつ次に活かす
コレっきゃない
よし
運転手君はリーグ戦やらパーフェクトまで
少々お待ちを
次は感覚
これは投げ込んで感覚化するっきゃないよね
小脳で回路を作るために
無意識で投げ込むコトが感覚化のキーです
それにはマズ「自分の投げ方」をしっかり作り込む
ってことは
なんとブログを書きながら答えが見つかった
まずフォームを作るコトですね
いい車体を作って
それに合わせてエンジンをチューニングして
そのクルマで走りまくって
運転手のスキルアップを図る
まずはフォーム
フォームは土台から
スタンスやな
ダーツって気軽に誰でも始められる
競技（スポーツ）ですよね
でも…
その分ヤメる人も多い
そんな簡単に誰でも上手くなるワケじゃないし
後から始めた人に抜かれたり
勝てなかったり
スランプになったり
モチベーションが続かないんですかね
やる気って
「ある行動がおきる可能性は、
その行動の目的に対する欲求の強さと
過去に同じようなことをして
良いことがあった回数によって決まる」
んだそうです
つまり
ガンバったのにダメだった
ってコトばかりだと「やる気」は出ない
ってコトです
脳はイヤなことはやりたくない
そう簡単に結果が上手くいくか
実際いかないコトの方が多いっすよね
だから考え方を変えるんです
勝ちたいって望んだ試合で負ける
このままではサガる一方ですが
その試合経験は蓄積されてるんです
負けたけどその経験を活かして次に繋がるって考える
フォームを作ろうとしてるのに
「入れたい」が出て崩れる
RTが下がる
このままではモチベーションが下がる
“崩れたモノを立て直すコトで
いつ崩れても立て直せる”
“コレが出来ればもっと成長できる”
視点を変えればモチベーションは上げれるのかと
この３つが揃うと脳内で
この３つの脳内ホルモンが分泌されます
この３つを上手く保つコトができれば
「やる気」が続くんです
ダーツを始めた時って
ダーツが好きで投げたくて仕方なかったですよね
それが上手くいかないコトで
「好き」を「イヤ」が上回ってしまい
「やる気」がでない
好きになるには「ご褒美」が必要なのでは
「キモチいい
」
「勝てた
」
「出来た」
こういった感情を感じるコトかと
それには漠然と上手くなりたいとか
優勝したいとか以外に
達成できる毎日の、１投１投の目標が
必要なのかと
そこでオイラの目標
「カウントアップ24投中1本でいいから
キモチ良く飛ばす」
これなら達成出来なくてヘコむコトもないやろ
毎日の達成感が
充実した練習を積み重ね
それが結果大きな目標
「PDC優勝」へつながる道かと
