ﾀﾞｰﾂのｺﾝﾄﾛｰﾙも！

野球やらゴルフやらｺﾝﾄﾛｰﾙはｽｲﾝｸﾞでするのでは無く下半身で

ﾀﾞｰﾂも一緒だと思います


どうしてもｺﾝﾄﾛｰﾙが定まらないとグリップ、手首、フォロー、ユーミングなどｽｲﾝｸﾞばかりが気になってしまいます

でも土台がしっかりしないと大砲は安定しません
スタンスやセットを改良するのは間違いでは無いと思いますが…

ﾀﾞｰﾂはｽﾎﾟｰﾂ
そしてｵｲﾗはﾌﾟﾛ
ｱｽﾘｰﾄにならねば


そこで肉体改造
走り込み
筋トレ
体幹トレーニング
バランスディスク

を本格導入

筋肉痛が…

続けるｺﾄが大切デス

走ってるトコ見られると恥ずかしい
メンタルトレーニング(笑)

ラインは矢速？

ﾀﾞｰﾂをやってる人なら
『なんかラインが見える』
って感じるｺﾄを体験したことがあると思います
ラインが見える時ってキレイにそのラインに沿って飛び、ラインに沿って入ってくれる
調子イイって思える瞬間の一つだと思います

ｺﾚって矢速と関係ありそうな気がする

dartsしてますか？

今年度初ブログです

いや～「終わりよければ全て良し」という言葉があるなか

最悪の年度末を過ごしてしまいました

未だ余震が続き・・・

原発問題で福島県民は現在進行形で被災中です

ダーツどころじゃないって人も多いでしょう

でもダーツで少しでも元気や勇気が出れば

やる意味があると思います

ダーツってそういうトコあるし

今日は久しぶりに投げました

いや～カウントアップってこんなに

楽しいんだ

ハットってこんなに嬉しいんだ

って新鮮なキモチになります

早くみんなと笑顔でダーツがしたい

プロとして勇気を与えたい

というコトで今年度も始まったというコトで

心技体を鍛えるコトに

まず「心」です

メンタルトレーニングです

スポーツメンタルを自分なりに学んでみました

「ゾーン」っていう単に調子がいいとかではなく

覚醒的なモノがあるらしいんです

ダーツをやってる人なら経験があると思います

この「ゾーン」について分析して

思い通りに「ゾーン」に入る為に

４つのポイントがあります

まぁコレについては後で詳しく

次に「技」

技術ですが

コレはもう練習ですね

でもただ投げるのではなく

１日、１投ときちんと目標を持って投げようと思います

最後は「体」

ダーツはそんなハードに体を使うワケじゃないけど

「体幹トレーニング」でバランス感覚を

鍛えたいと思います

コントロールは手や腕じゃなく

下半身で行うっていうくらいですからね

さぁて心機一転ガンバりますか