骨盤スクワット～その後～

あれからまだ３日しかたってないけど、やっていますよ
早々に結果は出ないと思うけど、なんか食欲が抑えられたような…。
（ただ、暑さのせい？）
ハルがお昼寝してる間にちょこっとやるんだけど、手軽でいいわ。

もうちょっと続けてみよう

っていうか、うちにはナショナルのジョーバがあるんだけど…。
それを使えばって感じだよね
あちらは15分間も乗ってないといけないから、今の私には『15分』は惜しいわ。

骨盤スクワット

今日は本当にどうしたの？ってくらい蒸し暑い日でした。
ジメジメ・ムシムシ。
雨も降りそうで降らなかったしね～。


ところで、ちょっと気になった本を購入してみたよ

どう思う？
本当に、効果あるの…？

半信半疑だけど、早速チャレンジしてみた。
足がプルプルして、日頃使わないところを使ったって感じ。

なんとか飽きずに続けてみるわ～

父の日

その、手作りしたやつ↓