骨盤スクワット

今日は本当にどうしたの？ってくらい蒸し暑い日でした。
ジメジメ・ムシムシ。
雨も降りそうで降らなかったしね～。


ところで、ちょっと気になった本を購入してみたよ

どう思う？
本当に、効果あるの…？

半信半疑だけど、早速チャレンジしてみた。
足がプルプルして、日頃使わないところを使ったって感じ。

なんとか飽きずに続けてみるわ～