【産後トータルケアクラス】みんな違ってみんな良い♡

ご訪問ありがとうございます(o^^o)♪


一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士養成講師
バランスボールインストラクター／体力指導士／産後指導士 
マタニティ指導カリキュラム履修
@岐阜 関市 坂祝 富加…etc
Shinypark 代表 長瀬 友美です。



産後トータルケアクラス2回目




子育てしていると
ガチガチな思考で固まって
あれやらなきゃ！これやらなきゃ！
と1人頑張りすぎてしまったり



ちょっとうまくいかない事があった時
失敗しちゃった時
なんでだろう。とネガティブになってしまったり



それだけ必死に育児に目を向けてて
自分の事なんて後回し！な証拠なんですよね



この回では産後忘れがちな
自分に矢印を向けていきます



母として
だけではなくて1人の女性としても
自分の好きな事ややりたい事やできる事を
描いて思い出していく


描いたものを発表しながら
みんながそれぞれに持つ印象を伝えていくのですが
これがまぁ結構照れるもので。笑



人に褒められる事って
産後あったっけ？！と言うくらい
子育てしながらどんなに頑張っていても
お母さんって中々褒めてもらえないんですよね


思い返ししてみて下さい！


例えば
子供が何かできるようになった
↓
〇〇ちゃんすごいねー！って
ここでもまずは子供が先なんです




仕事のようにキャリアが付かない育児
だからこそ人と比較しちゃって落ち込んだり、
まだ足らないかな？と頑張りすぎちゃったり･･･


産前にバリバリ働いていた方なんて特に！
出産してもちろんお仕事は休暇に入る訳なんだけど
何だか物足りなさを感じてしまいがち



その物足りなさは？？
仕事なのか
自分に対する価値観なのか
一人の時間なのか


本当に何気ない事なのかもしれませんが
それすら見失ってしまう事もあります。


育児頑張ってるから！
頑張らなきゃだから！


もちろん我が子の事
一生懸命見てあげよう♡
って素敵なことなんだよ


だけど時にそれが負担となってしまったり
どうして？
なんで？
こんなに頑張ってるのになって
頭ぐるぐるする事もあります



「みんな違ってみんな良い」


これは私が好きな言葉の1つでもあります◎



それぞれが良さを持っていて
自分にはわからないかもしれないけど、
人の目には沢山良いところは映ってるし✨
子供達にとってもきっと同じだと思います




頑張りすぎようとしなくても
ありのままで大丈夫♡



一生懸命だからこそ
涙もするしたくさん感情も溢れるんだよね✨



産後トータルケアクラス
私はやっぱり大好きです！❤
お母さん達ほんとに毎日頑張ってるし
1人1人ステキなの✨

クラスを受講した日は
身体もスッキリするけど何より心が
軽くなる！♡
そう話して下さるみんなが愛しいです♡(o^^o)♪



子供達もいつもたくさん見守ってくれて
癒しをありがとうね♡♡



産後トータルケアクラスでは
ただバランスボールで弾むだけではなくて･･･
すぐに使える産後のプチ不調をケアする方法を学んだり、ワークを使って描いて話す事で頭の中を整理していきます



だから身体も心もどちらもスッキリするの！
その場しのぎだけのリフレッシュにならずに
ずっと使えるスキルが身に付くよ❤



受けて良かった
誰もがそう思うはず！
ぜひ受講してほしいクラスです。
お金をかける事
時間をかける事
絶対ムダにはなりません！♡



「産後はピンチじゃなくてチャンス！」

ここで学んだ姿勢気をつけたらお腹凹んだ！
なんて人もいるくらい✨
身体も心も変わるからオススメ！



クラス詳細はこちらから👇🏻


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残席2名 受付中◎

◆富野ふれあいセンター 10時～12時
◆見守り託児あります
◆定員 4名様
①4月15日 ②4月22日 ③5月6日
④5月13日 ⑤5月20日 ⑥5月27日
※お休みされた回は振替受講できます。
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産後何年経っても大丈夫です◎
お問い合わせお待ちしております！

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新しいことを始めるのは

勇気がいります


でもね

やってみたら

想像できないくらい！

楽しいが待ってるよ♡


大事なのは

ワクワクする気持ち

やってみたい

ただそれだけです♡


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