12月突入ですΣ(゚ω゚ノ)ノ
早い!笑
どうにもこうにもならんくらい
何かわからないけど
イライラしてるなって思う時が
たまにあるわけで😂
↑私に限らず旦那さんも同じ
子供達もそれはもうそれを感じとって
ギャーギャー!ワーワー!
なんか雰囲気悪いなと。
皆さんそんな時は無いですか??
まさに休日がそんな感じで
始まってました
朝もちょっとのんびりでしたが♡
\登りに行こう/
と家族で外に出てみる!
登ると言っても
道も舗装されて子供達にも優しい山です
![富士山](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/370.png)
こちら
みのかも健康の森
公園内に777階段があるんです。
名前の通り
階段が777段ある!!
多分普通に道歩くよりしんどい・・・
けどやっぱり登りきったら達成感!!
8歳の息子はもちろん
5歳の娘も自分の足で歩きます(*´∀`)♪
で、
朝のイライラ、カリカリ!ドカン!な感じは
というと
ちょっと外行くだけで
気分も晴れるし子供達ものびのびしてるし
何ならさっきまでちょっとイライラしてた
私たち夫婦も♡
めっちゃ喋るし、笑ってるし!
あれ?雰囲気良いやないの♡と
不思議となるものなんだよね
昔なら
え、寒いしムリ。笑
また出かけてイライラするなら
家でゴロゴロでいいやん。
めんどくさい。
↑こうなるパターンだったかな
ダラダラする日も好きだし
基本家でゴロゴロも嫌いじゃないです
でもね、
やっぱり身体を適度に動かすって
必要な事なんだなぁって感じた休日でした(・∀・)♪
身体を動かして気持ちにゆとりができると
イライラしてばかりより
小さな事で笑える自分にもなるよ
部屋を片付けながら
子供の誕生日に作った飾りを外して…
「誕生日は6月だけど。笑」と思いながら
子供達に写真撮影を促された母です
↑こういう事にもめんどくさいと思わず
忙しいからと言わず付き合えるゆとりができるんです
ピンぼけやけど、お気に入り♡笑
山登りは
バランスボールとはまた違って
地味にしんどいです(笑)
でも達成感はめちゃくちゃありました!✨
山登りもバランスボールも
共通点と言えば有酸素運動!ということ
あえて違いを書くなら
激しいか激しくないか!
バランスボールの良さは
程よく息が上がる事です![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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激しすぎる運動は
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山登り程ハードではないバランスボール♥
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長瀬 友美
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