動画配信～♪
★第1弾は肩こりケア★
※動画配信した1部切り取ってます
自粛生活が始まって
オンラインへ切り替えが進んではいる
だけど！
みんなが使いこなせる訳でもないし
オンライン環境が無い方もいる
数ヶ月経って
「オンライン気になるけど、WiFi環境じゃなくて。」
と言って下さった方がいて
確かにそうだよなと思ってはいました
先日講座を受けさせて頂く事で
また少し考え方も変わりました
自粛生活が続く中で
いきなり身体を動かそう！と思っても
今まで以上に身体も縮こまっているし、
みんながみんなすぐに動こうとはできない可能性も
あったりするし･･･
まずは身体を緩めてあげる
ストレッチをしたり伸ばしたり
それだけでも少し解れるよー！✨と♡
私の自己満足？！笑
改まって動画撮影なんてすると
ちょっと照れもあるし
とも言えるくらいのレベルですが
思い立ったらやってみる♡笑
公式LINEにて配信してます！
自粛期間中は配信予定です★
⬆こちらから友だち追加できます
追加後はタイムラインから見て頂けますよ
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動画配信をさせて頂いて
◎子供達とやってみます！
◎最近凝り固まってた場所だけどちょっとほぐれた！
と嬉しい感想も届きました
少しでも私が届けたい場所に
届いてくれたら嬉しいなー！
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自粛生活が解除された時
少しでも今までの日常に戻れるように
おうち時間
ちょっとしたケアを取り入れてみて下さい
✩レッスン情報はこちらから
◎ゆるーくオンライン繋いでます！
5月15日(金) 21日(木) 29日(金)
10時～
30分 ミニレッスン♪
弾みたい！動きたい！話したい！
ちょっとした息抜きにどうぞ¨̮♡
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士／産後指導士
@岐阜県関市、加茂郡
長瀬 友美