一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士
@岐阜県関市、富加町、坂祝町
ともみ(長瀬 友美)です。
まだまだ余韻に浸ってます！✨
5月から通っていた
野上聖子先生の産後トータルケアクラス
全6回終了から早くも1週間
私、未だにココロがすっごく温かい
充電満タン！
おなかいっぱい！
そんな感じです
そもそも
産後トータルケアって何するの？と思う方も
いるかもしれないですね
まだまだ産後ケアという言葉を
耳にしたことがない方もきっといます
この動画を見て少しでも
伝わったら嬉しいな♡♡
1回目から最終回を比べると
本当に参加している方の顔が変わる！！
そこに注目です！✨笑♡
初めての場所
初めましての方たち
ママ友でも昔からの友達でもない
ここで出会った人たち
それなのに不思議と最終回は
距離が近くなるしもっと話したい
知りたい聞きたいってなるんです♡
バランスボールで弾むから
カラダも元気になる
そしてスッキリするからココロも元気になる
ちょっとした不調に対するケア方法や知識も得られる
ワークを通して［自分］をしっかり見つめて
考える時間が持てる
シェアするから話す、聴く、伝えるの
力だってつきます
なんかこれだけでもすごい！！って
私は思う♡♡
元気になって沢山笑えて
また新しい自分を発見できて✨
産後トータルケアクラス
最高です！！！
私自身今回4回目の受講
もちろん自分がクラスを開いていきたい
そんな思いで学びに来ていたのだけど
純粋に楽しかったです。
終わってから多分初めてだと思う
インストラクターの事について考えていること
家族に素直に伝えることができました
ずっとパートしながらインストラクター
だけど今やりたいのはどっちか
これがやりたい
こんなことやってる
ざっくりだけど伝えることができたこと
私にとっては進歩♡
きっと反対されているだろうと
思っていたけど、案外そうでもないかも？笑
そんな事に気づけたのも
このクラスのおかげかな。
講師 野上聖子先生ブログ↓
運動は運を動かす
笑顔への大きな一歩はここ
本当にまさに！✨
ちょっとでもイライラしてるな
モヤモヤしてるな
何だか育児に行き詰まってるな
参加することに勇気もいるかもしれませんが、
抱える前にとりあえず弾んでみてほしい
すんごくスッキリします！
産後トータルケアもバランスボールも
まだまだ！✨
沢山の方に届けていきたいな♡♡
カラダもココロも元気になれる
こんなに沢山笑える
楽しいことしかないです！✨
お母さんになっても全力で♡笑
そのきっかけが沢山詰まってます
最後までお読み下さり
ありがとうございました
ともみ
7月・8月レッスン日追加しましたまだ残席あります↓
