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3連休最終日は来月
留学する娘と買い物
衣類やドラッグストア、家電店へ
田舎暮らしなので車で移動
買い物所要時間は約7時間でした
仕事並みです…
それでも全て揃ったわけでなく
またまた来週買い物第二弾あり
アラフィフ虹色は疲れました💦
年々すぐ疲れ体力ない…
やっぱりこれからは運動これだけは
意識していく必要があるなぁと
食事や睡眠も大切だけど
こちらは意識しなくても
お腹が空くと何か食べて
眠くなったら寝ているので…
運動はしなくても
今は生活できてるから
意識しないとしない
何もしないでいると
年々体力の低下
転倒したら危ない
今日が1番若い日
動ける時に体を動かす
これからは運動だけは意識したい
しないといけないと思うのでした
【今日の写真】
最近お気に入りの
ポテサラチーズパン
ぬいぐるみは娘のお気に入り
アチャモです💖
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