【50代/小さな幸せ】気分を上げて過ごす！

ご訪問ありがとうございます🍀

最近、4時過ぎに目が覚める

田舎暮らしアラフィフ虹色です

以前なら起きるにはまだ早いと

二度寝しようとしてましたが

先日80代の方から4時に起きている

話を聞いて最近は起きることに

当然時間にゆとりができ

今朝はゆっくり朝パン

気分の良い朝のスタートは大事✨️

できれば1日気分を上げて過ごしたい

そこで浮かんできた言葉😊

気分を上げて過ごす7選

・気分の上がる家(部屋)づくり

・気分の上がる言葉を使う＆聞く

・気分の上がるものを食べる

・気分の上がる本を読む

・気分の上がる睡眠をとる

・気分の上がる運動をする

・気分の上がる言葉を書く

自分と向き合い

気分が上がることを選んで過ごす

暑さで疲れや愚痴が出やすい

今だからこそ気分を下げず

気分を上げて

暑い夏を元気に乗り切るƪ⁠(⁠‾⁠.⁠‾⁠“⁠)⁠┐

いつも応援ありがとうございます