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風の冷たさなのか冬になると
寝起きや朝方に毎日咳が出ている
田舎暮らしワーママ虹色です
喉がこそばゆく乾いた感じがして
乾燥している感もあり…
最近水分補給は夏より少なめで
肌のカサつきも出始め
どう考えても
乾燥している！
今日から意識して水分補給！
1日にどれく水分補給しているかを
把握したくて水筒に白湯を入れて
持ち歩くことに…
喉も肌も乾燥させない！
これからは特に忙しくなるので
体調を崩して仕事は大変💦
体調を崩したからと言って
仕事量は変わりなしで減りません
しんどい思いをしないように自分で心身の健康管理するしかないです
今日はヨガと筋トレをしてソロ活
おひとりさまで外食ランチへ🤭
日替わりランチ
厚みのある手作りハンバーグに本格的なデミグラスソースが最高✨️
味噌汁は具はほぼ入ってないですがダシと味噌の香りと味が良く美味しい
紅茶チーズケーキとコーヒー
ほんのり紅茶味しっとり冷たいチーズケーキとほろ苦い珈琲がピッタリ✨️
こちらはカフェのお店で隠れた場所にあり虹色の隠れ家にしてます🤫実はふんわりパンケーキが有名です🥞
本日、週末まとめ家事を全くしてないので明日はまとめ家事するしかない…
ファイトƪ(‾.‾“)┐
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