HbA1cの数値が上がってしまっていた定期受診があった6月第4週です
朝の体重は
6月23日(日):70.45Kg
6月24日(月):69.85Kg
6月25日(火):70.45Kg
6月26日(水):70.35Kg
6月27日(木):70.55Kg
6月28日(金):70.00Kg
6月29日(土):70.90Kg
6月30日(日):70.80Kg
今年の目標は68Kgにすることなのですけどね
70という数値に慣れすぎた感があります
どうにかせねば
活動量計は
6月23日(日):4434歩
6月24日(月):3289歩
6月25日(火):3620歩
6月26日(水):4136歩
6月27日(木):6144歩
6月28日(金):4950歩
6月29日(土):4275歩
6月30日(日):3068歩
本当に歩かないですね
無駄な動きをたくさんしないとです
血糖値は
ちょっと慣れてしまった感があります
木曜日は夕食後の血糖値が180オーバー
普段と変わらぬ生活をしているのになぜか上がる
一喜一憂してはいけないのですが、
こういうことに慣れていき、数値が悪化していったりするのでしょうね
気をつけねばなりませぬ
つづく