12月20日(水)の朝3時に起きました
クラブW杯の浦和レッズ戦を観戦するためです
12月15日に観られなかった分、
絶対観てぇ〜！
という思いは強かったです
で、前の日は23時に寝ました
そして3時起き、4時間睡眠です
これは糖尿病に関するブログなのでレッズ戦については
置いておいて、この日こそ
睡眠時間が短いと
血糖値はどうなるのか？
ということが調べられるチャンスとなりました
試合を観終わり、5時過ぎ、6時までちょこっと横になる
そして朝食前に血糖値を測定
106
普段と大差ない
睡眠不足だと血糖値が上がっていた気がしますが、
あまり関係ないのですかね
つづく