本日もレッスンのご参加
ありがとうございました
SilkSuspension™のレッスンは、
ストレッチポールを使ってリハーサル動作をしてから、
ハンドルでの動作。
ちょっと疲れましたね
ポイントは押す方向です
レッスンのご予約はこちらから
４月からのスケジュールが発表になっておりますので、
載せとこうかな。
ありがたいことに
ほとんど、変わらないですが
火曜日
@BODY DESIGN STUDIO-A
13:15〜SilkSuspension™
14:30〜奇数週→筋膜リリース 偶数週→ピラティス
@コスパ西大寺
19:30〜BAILABAILA45
水曜日
@TIPNESS天王寺
11:30〜BAILABAILA45
12:30〜ステップ(有料)
木曜日(偶数週のみ)
@BODY DESIGN STUDIO-A
13:00〜SilkSuspension™
14:15〜筋膜リリース
土曜日
@BODY DESIGN STUDIO-A
12:15〜SilkSuspension™
13:30〜ピラティス
@TIPNESS天王寺
17:10〜UMWD
18:15〜UMWDスクール(有料)
日曜日
@TIPNESS京橋
10:00〜NONSTOP BAILABAILA60
@BODY DESIGN STUDIO-A
13:30〜奇数週→SilkSuspension™ 偶数週→リバウンドエクササイズ
BODY DESIGN STUDIO-Aでのパーソナルレッスンの可能時間は
火曜日→11:50〜12:50
木曜日(偶数週のみ)→11:45〜12:45、15:30〜16:30
土曜日→11:00〜12:00
日曜日→12:20〜13:20、14:45〜15:45
パーソナルは、リフォーマーを使ったピラティスやSilkSuspension™です。
ご希望の際は、直接声をかけていただくか
SNSでメッセージをいただけるとお返事いたしますね。
変更があるのは、日曜日のTIPNESS京橋の時間のみ。
４年ぶりか？
60分のNONSTOPです。
現在、45分で11〜12曲踊っておりますが、
60分だと14〜15曲くらい踊れるかな
TIPNESS京橋店は４月から
スタジオの定員数は変化なしですが、
場所に変更が出ております。
横の並びの人数が減ってるので、スキマが増えるんかしら？
実際のスタジオはこんな真四角ではないので、
始まってみないとピンとこないかもですね
４月からも、よろしくお願いします
CM見て、食べたくなるやつ。
春のてりたま。
これは、なんだか食べちゃうなぁ〜