祝日水曜日

本日もレッスンのご参加

ありがとうございました

水曜日の祝日は久しぶりなんかな。

有料のステップクラスは、祝日なので中級設定

さすが、祝日。

コロナ禍までやってた土曜日クラスの同窓会みたいになってました。

スタジオのステップ台が足りなくて、

Aスタジオから運んでもらってありがとうございます。

２ブロックでしたが、最後はしっかり繰り返し。

そして、見つけた懐かしのCDでやりましたよ

あー、中身あってよかった(笑)

↑たまに、ケースだけで中身がないやつある

「久しぶりで、楽しかった」と言ってもらえてなによりです

また、月末もがんばりましょ～。

今日のは忘れてもらって大丈夫です

帰りは雨がやんでてよかった

明日も代行のため、天王寺へまいります

UMWD、２ブロック目の仕上げといきましょう

本日のNONSTOP BAILA

本日もレッスンのご参加

ありがとうございました

景色、白い～。

防寒必須

自分の持ってる中で、一番あったかインナーと、

一番あったかセーターと、ダウンでしのぎました

それと、暖パン

↑寒い日はこれに限るのです

もちろんフードかぶってます

そんな寒い中、レッスンやパーソナルに来て下さる皆様には、感謝しかないです

いつもより、ドタキャンが多いかも…と心配してましたが、

そんなことまったくなかった

私やったら、休んでしまうかも(笑)

昔、なんかの研修の日が大雪で

行きたくないわ、どーやったら自然にバックレられるか

考えたけど、思いつかず。

結局雪の中を開催店舗まで行った…

という、しょーもない事を思いだした

そんなんは、どうでもいい、

本日のラインナップはこちら↓

・La cantante soy(28)

・Passionate blue velvet(8)

・Misty love(10)

・Run to my heart(34)

・Keep Rollin(7)

・Day dream(18)

・El mesias(11)

・Love song on the radio(30)

・Running sun(1)

・Forever you and me(24)

・Respondeme(36)

・Ole Ole(5)

・Dance with me(26)

・Baby you(4)

・Time(28)

日曜日が寒いのは分かっていたので。

肩甲骨まわりしっかり動かせる曲を頭に持ってきて、

身体をあたためてもらいました。

で、Running sunで大汗

しっかり汗をかいてもらえてよかったです。

けど、しんどかったですね

たぶん、「強度高い曲トップ３」に入ります

たまには、いいでしょ

また来週も、お待ちしております

移動も寒かった

こんな寒い日は、リバウンドエクササイズでよかった

久しぶりの方も、がんばってジャンピン

BODY DESIGN STUDIO-A

大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODY DESIGN STUDIO-A

レッスンのご予約はこちらから

パーソナル３本終わって

お仕事終了

帰りの電車、座れた

ラッキー

さむぅ。

本日もレッスンのご参加

ありがとうございました

昨日、一昨日の暖かさはなんやったん

こうやって、春に近づいていくんですかね

スタジオでは、しっかり動きましょ

同じ種目のチャレンジバージョンも足して、

身体を温めてもらいました

全員補助なしで、出来てる

ちょっと修正はしましたが、キレイに直線ラインを作れております

がんばったら、脱力を気持ちよく味わいましょ

BODY DESIGN STUDIO-A

大阪市北区本庄にあるボディデザインスタジオ-BODY DESIGN STUDIO-A

レッスンのご予約はこちらから

レッスン後に、パーソナルやって

天王寺へ移動。

来週まで２ブロック目のレッスンですが、

いつもより余裕ある感じですね。

流れが入ったら、細かな修正もかけてくださいね

今日はいつもより早帰りです

明日はもっと寒いって

朝から一日仕事やし、終わって暖かいもの食べるの目標に

がんばるとしましょう(笑)

明日も懐かしいナンバー入れております

外出のココロが折れそうな気温らしいですが、

お待ちしておりますよ