5/28(月)

朝

お酢：大さじ１

昼

夕

朝の血糖値スパイク対策

　　食前にお酢→上昇緩やかに

パン実験スタート

　　各条件で食べたら、どの位上がるか？

　　①パンのみ→185まで上昇

夕方～寝るまで、普段以上の疲れ