ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
石の上にも三年
何かを続けていくときに早急な結果を求めない、じっくり忍耐強く腰を据えて経験を積んでいき、それを自分のものとする
例えば伝統工芸などのような、師匠について伝承するのであれば間違いはありません。
しかしそれとは違い
多くのものは常に正しいとは限りません。
常に正しい方向だけに進んでいるなら問題はないですが、間違いだと気づく場合もあります。
間違いだと気づけば、切り替えは必要です。
トレーニングでも同じようなことが言えます。
先生や師匠と呼ばれる人に付きトレーニングを学んだとします。
その人が正しい言ったとしても、
それがその相手に合っているかは分かりません。
特に自身の結果を裏付けにしている自称、先生は自分自身でしか得ていないかなり確率の低い情報を元にしている可能性があります。
逆に多くの情報やエビデンスを元に叩き出したプログラムであっても、必ずしも万人に当てはまるとは限りません。
では、どちらの言う事を信じれば良いんでしょうか？
当たり前ですが、
多くの情報やエビデンスを元にプログラムを提供してくれる方です。
その方なら、仮に最初のプログラムが合わなかったとしても、新たな方法をすぐに提供できる能力を持っているからです。
正しいものを受け継ぐには、何年も必要かもしれませんし、その価値はあります。
しかしそうで無いものに時間を費やすのは、無駄。
そんな事分かっていると言う人ほど、ミスをしていることが多いにあります。
同じ三年を費やすのなら、身になるものにしましょう。
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
そのためのホームページを作成しました。
Over 50th Hawaii style personal training
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