ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
ハワイでは折角だから普段はやらないフィットネスにチャレンジしてみるというのも良いかもしれません。
最もベタなハワイフィットネスといえば🤭
YOGAですね。
YOGAと言っても多くの流派？があります。
それにこだわってしまうと(ヨガの先生ゴメンなさい)楽しめないので、ここでは簡単にやれて、ついでに無料で楽しめるがポイントです。
ハワイのフィットネスショップで有名なのは東京にもオープンしましたが、
lululemon athletica ルルレモンです。
カラカウア店では
水曜（朝7時30~）
土曜（朝8時30分~）、
アラモナ店でも日曜（朝8時30分~）
に無料レッスンをやっています。
さらに、ヨガマットも貸してくれるので気軽に参加できます。
朝ごはん前の脂肪燃焼ゾーンをヨガで楽しみ、美味しい 朝食をいただくと言うのは如何でしょうか？
ルルレモン（lululemon athletica）
◆カラカウア店
住所：2270 Kalakaua Ave, Honolulu, HI 96815
電話：(808) 923-9583
営業時間： 9:30AM–10:30PM
◆カラカウア店
住所：2270 Kalakaua Ave, Honolulu, HI 96815
電話：(808) 923-9583
営業時間： 9:30AM–10:30PM
◆アラモアナセンター店
住所：1450 Ala Moana Blvd, Honolulu, HI 96814
電話：(808) 946-7220
営業時間： 9:30AM–9:30PM（月–土）10AM–7PM（日）
それ以外でも
ワイキキ・ビーチ・ウォーク芝生エリアでも行われています。
芝生エリア（プラザステージ隣）で、
芝生エリア（プラザステージ隣）で、
指圧＆マッサージセンターが主催する無料ヨガクラスが開催されています。
開催： 毎週水曜日、4:30PM
申し込み先:指圧＆マッサージセンター
ワイキキ・ビーチ・ウォーク2階、209
電話: 808-922-0171
事前に確認してください。
開催： 毎週水曜日、4:30PM
申し込み先:指圧＆マッサージセンター
ワイキキ・ビーチ・ウォーク2階、209
電話: 808-922-0171
事前に確認してください。
日付、時間、内容は、天候などにより予告なしに変更される場合があります。
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
そのためのホームページを作成しました。
Over 50th Hawaii style personal training
1on1style@gmail.com
オンラインパーソナルは随時募集しております。
直接指導も提携ジムで募集中です。
ご連絡お待ちしております。