ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星祐司です。
身の程を知る、
身の丈にあった。など
若干マイナスなイメージですが、
すごく重要な事ですね。
しかし、多くの人に言える事はそれが出来ていないという事
例えば、自分のことを過大評価したとしても
こんな筈では無い、自分はもっと出来ると思い一念発起し努力して結果を出す。
これだと問題ありませんね。
しかし逆のことになってしまうと目も当てられません。
トレーニングプログラムはプロ並み
しかしやっている人は....普通の人
これでは結果は火を見るより明らか👀
自分の状態を客観的に見て、正しく判断する能力が、
身の丈にあったトレーニングです。
これは何も自分を卑下する必要はなく、
素晴らしい能力だと誇るべきものです。
その身の丈にあったトレーニングをやり込み
それ以上の状態を作り上げて行くことが最良のトレーニングと言えます。
客観的判断を第三者の目で行うことも時として必要な場合があります。
そのような時こそ、
パーソナルトレーナーを利用しさらなる高みを目指しましょう！
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
そのためのホームページを作成しました。
Over 50th Hawaii style personal training
1on1style@gmail.com
オンラインパーソナルは随時募集しております。
直接指導も提携ジムで募集中です。
ご連絡お待ちしております。