ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星です。
自分の年齢が50歳を超えてから感じること
それは「やはり若い時とは違う」です。
多くの人がその時に感じることを自分も感じています。
出来ている時はそれで良い、
しかし出来なくなった時の焦燥感は....
好きな事を好きなだけ出来る喜びが永遠に続くと思っていたのは、やはり夢でそんな都合の良い身体はありません。
幸いにも私は知識と経験を持っていたため、大きな焦燥感は感じてはいません。
しかし、昔の自分からすれば、やはり多くの方と同じく体力の低下を感じています。
ですが、ただそのまま落ちていく体力を眺めているつもりはありません。
しっかりとそれに抗います。
その方法も分かっています。
そして、
その方法をみなさんに還元していければと思っています。
(この写真は50歳の時、大会出場した時のものです)
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
そのためのホームページを作成しました。
Over 50th Hawaii style personal training