ゴールドジムでパーソナルトレーナー活動している赤星です。
誰しもが失敗はしたく無いはずです。
怪我もしたく無い。
回り道もしたくない。
歳も取りたくない。
では、実際それらを回避する策は講じられているでしょうか？
思うだけ、
これからやるところ、
方法を選んでいるところ、
沢山の方法や考えが出てきそうですね。
では、それらを次はいつ行動に移すかですが、如何でしょうか？
仕事がひと段落したら、
別の事をやってるから、それが終わったら
そういう理屈で後回しにしていませんか？
なにかを成し遂げる時、
カラダ作りにおいてでも、
それはすでに大失敗🤕です。
多くの人が5W1Hという言葉をご存知でしょう。
主語は自分ですからそこは省きます。
いつ
どこで
何を
どうするか
何もやった事がない方や、これからやろうと思っている方は、
今直ぐに
その場で
トレーニングを
始めるんです🤗
やっていて結果に繋がらない方は
今直ぐに
今、行なっていることを辞めて、
トレーニングの見直し、
第三者に確認をするんです🤗
そして、新たな自分を作る努力を直ぐに始めましょう🤗
トレーニングにおいての第三者はパーソナルトレーナーです。
トレーナーは客観的な目で皆さんを把握し、それぞれに合わせたプログラムを提供できるはずです。
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うために、お手伝いしております。
そのためのホームページを作成しました。
Over 50th Hawaii style personal training
1on1style@gmail.com
オンラインパーソナルは随時募集しております。
直接指導も提携ジムで募集中です。
ご連絡お待ちしております。